男のダイエット

どもども、こんばんは、鈴木大和です。

ふぅ、やっぱ久々の更新。

なかなか、習慣にはならないみたいです。

まぁ、飽きっぽい自分にとっては今まで続いていること自体快挙なんですが・・・。

細々と更新していきます(ってだめじゃんorz)

ちなみに、タイピングはほとんど毎日のようにやってます。
でも、やっぱ300ポイントはなかなかいきません。

今日も三回やって230ポイントだったし。

タイピングしやすくいい音がして無刻印なキーボードまでの道のりは長いですね。

ってこれもすぐにすぐに飽きてしまったり・・・。

まぁ、飽きないように頑張っていきます。


んでは今日はこのへんで。

どもども、こんばんは、鈴木大和です。

今日は自分のベスト体重について考えてみよう。
って言っても、別に答えがあるわけもなく、
いつもどおり、ぐだぐだになってしまうのだろうけど・・・。

最近晩酌を何回かしてしまったせいか、
少し体重が増えた。

でも58キロ台が続いてます。

このくらいが、ちょうどいいのかな？

でももっと筋肉がついたら、
60キロくらいがちょうどいいような気もする。

BMI(体重/身長の二乗)だと62.8キロがベストらしいけど、
それだと絶対に重すぎる気がする。

体脂肪率を見ても、14〜20％が適正だから、
一応適正な体脂肪率を維持しているらしい。

目標は55キロ、体脂肪率が13％くらいだった気がするけど、
それだと体重が少なすぎる気もする。

うぅむ。目標の設定自体がおかしかったのか？
このブログ存続の危機なのか・・・？

でもまぁ、よくわからんので、
このまままた〜りと続けていこうかと思ってます。

とりあえず、目標どうすっかな〜？

と、今日はこの辺で。

どもども、こんばんは、鈴木大和です。

前回、胃下垂をどうやって直すか調べてみます。
って書いたんで、ちょっと調べてみました。

といっても、ググッて見ただけですが・・・。

やっぱり直すためには、規則正しい生活と適度な運動らしいです。

運動も、逆立ちとか、
横隔膜あたりに力を入れるとかそんなもんらしいです。

そんなわけで、最近下っ腹に力入れて過ごしてます。

あとは規則正しい生活ですか・・・。

無理だorz

最近は12時起きの4時寝とかが続いてる・・・。

うぅむ。まずはがんばって起きることから始めようか。

wikipediaではそこまでひどくない場合は害はないらしいから、
生活を直せば、おなかの調子もきっと治るだろうと考えてます。
何しろ、考え方がずいぶん楽観的なんで。

んでは、今日はこの辺で。

どもどもこんばんは鈴木大和です。

今日もこんな時間になってしまった。
ほんとはもっと早く帰ってきて、早く寝たいんだけどね・・・。

最近は夜飲むビールをやめているので気持ち体重が減っています。
今日飲んだので明日はちょいと太ってると思うけどね。

でも痩せても、筋肉がついたわけではないので、
胃下垂は治りません。

最近思ったのですが、腹筋をして、
腹筋がついても、
問題なのは、胃を支える筋肉とか、贅肉が必要なので、
もうちょっと中の筋肉が必要な気がします。

つまり、インナーマッスルが必要なわけです。

普通に筋トレをするだけでは、インナーマッスルはつかないわけで・・・。
何にもしないよりはましだと思いますが・・・。

プチ断食をしてもなんとなく上がったような気がしたけど、
すぐ戻ってしまったし、どうすれば治るんでしょう？

そういえば、胃下垂について、
あんまり調べたことがなかったので、
ちゃんと調べてみようかと思います。

そして、いろいろとわかったら、ここに載せてみようかなと思います。

んでは、今日はこのへんで。

どもども、こんばんは鈴木大和です。

昨日は、家に帰ったのが3時過ぎとかだったので、更新できなかった。
え？そんな時間まで何やってたかって・・・？

友達の家で遊んでました。
平日なのに・・・orz。


ところで、今日はキーボードの話。
7月14日の日記で、タイピングが速くなったら買おうと書いていましたが、(記事はこちら↓)
http://otoko-dieting.seesaa.net/article/47827916.html

もうちょっと練習して早くなったら買います。

って買うって話じゃないんかい！
って思ったかもしれませんが、
具体的な目標ができたので、書きます。

現在タイピングの練習しているのが、
e-typingっていうメンバーに登録して、
腕試しタイピングってやつをやって、
その速度と間違った回数から点数が出る。

ってサイトで練習してるんですが、(URLはこちら↓)
http://www.e-typing.ne.jp/index.asp
その最高点数が300点を超えたら新しいキーボードでも買おうかと思っています。

ちなみに現在277点なので、
そう遠くない(ホントか？)未来のことであることを願ってます。

キーボードのために目標ができたので、
ちょっとはやる気が出てきました。


とまぁ、今日はこのへんで。

どもども、こんばんは、鈴木大和です。

またまた、久しぶりの更新になってしまった。
まぁ、内定式とかあったんで、許してください。

内定式でTOEICがあったけど、ぜんぜんできなかったorz

まぁ、やっぱこんなもんだろって気もあったけど、
ちょっとくらいは勉強したほうがよかったのかな？

うーむ。入社後の研修の英語のクラスを決めるためのTOEICだったらしいから、大丈夫かな？

英語苦手なんだなってはきっと思われるだろうね・・・。

任意でやるやつだけど、
英語の通信教育らしきものがあるらしいから、
それで鍛えろってことですね。

がんばらねば！！！

しかし、教材が半額自腹とはちょっと厄介ですね。
しかも、全部終えて終了証明書を持っていけば、
半額返ってくるというシステム。

ちょっとひどい。
つまりやれってことですね。(あたりまえか・・・)

しかしこの忙しいのに英語なんてやっていられるのだろうか・・・？
そして、ほんとに卒業できるのだろうか？

なぞは深まるばかりだ・・・。

今日はこの辺で失礼します。

どもどもこんばんは、鈴木大和です。

昨日の宣言通り、ビール飲んでます。
(このへんはちゃんとしてます・・・)

飲む前に体重測ったので、実際はもっと増えてる思います。

最近無性にゲームがしたくてウィーがほしいです。

ヨド●シカメラで見てきたら定価の25000円。
中古販売大手のブッ●オフにも未開封の本体があって23000円。


カードの還元率とか考えると全然変わりませんね・・・。

ってかブック●フ高いね。

定価を調べていないのか、定価より高いゲームソフトがあった。
これにはちょっとびっくりした。

うぅむ。ゲームはもうちょっと悩んでみよう。

DSでもやってゲームしたいのを紛らわします。
といっても、脳トレとかそんなんばっかなのよねん。
DSのソフトって。

んでは、今日はゲーマー鈴木の小話でした。

どもども、こんばんは鈴木大和です。

ここ最近あんまりお酒を飲んでなかったら、
ちょっとは体重が減ったような気がします。

やっぱ、夜遅くに飲食するのはだめですね。

でも明日は水曜なので飲む予定です。

こりゃ、また太るな・・・。

運動をすればいいんだろうけど、
なかなかそうもいかないんだよねぇ。

ビリーは結構まとまった時間が必要なので、
なかなか手が出せないのが現状です・・・。

せっかくバンドを手に入れたのにちょっともったいない気もする・・・。

また、時間を作ってやります！
がんばります。

筋肉がつきゃ、勝手に体脂肪が減っていくと思うので・・・。

んでは今日はこのへんで。

どもどもこんばんは、鈴木大和です。

二週連続の三連休だったのですが、特にどこにも行かず、
友達の家でずっとゲームやってたかなぁ・・・。

ふぅ、ちょっともったいないですね。

しかし、最近のゲームはすごいです。

Wiiを初めてやったのですが、
結構画像もいいし、
なにしろコントローラの形が今までのゲームと全く違うのですから。

それでいて、全く不都合が生じないのだから、すごいです。

Wiiでも買おうかなぁ・・・。

と思ってしまう瞬間でした。

んでは、今日はこのへんで。

明日からまたがんばろう！！！

どもどもこんばんは、鈴木大和です。

昨日も更新しなかったorz

まぁ、昨日は帰ってくるのが、
結構遅くて、帰ってきたら、すぐに寝てしまったからだけどね。


さてさて、今日は久しぶりに早く帰ってきたので、
パソコンの中身を掃除することに・・・。

エアダスターなるスプレーを買ってきて、
ほこりを飛ばしつつ、掃除機で吸い取ってみた。

もっとびしー！！！って埃がつまっていると思ったけど、
以外になかったね。

もちろんパソコンの中にこんな埃ねーだろって感じの大きさのものはあったけど・・・。

ついでにスタートアップも見てみた。

なんとなくよくわからないのがあったので、切ってみた。

再起動してみたら、割と速くなっていた。ﾜｰｲ！！！

って、なんのスタートアップなんだろうか？

まぁ、セキュリティソフトが立ち上がっていれば問題はないだろ・・・？

結構てきとうなので、信用しないでください。

何はともあれ、30秒くらいは起動が速くなった気がするので、
良しとします。


それでは、今日はこのへんで。